如何簡單的安排自己的健身課表
#沒想法小教室 05
#別再毫無計劃走進健身房
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千呼萬喚始出來的課表篇
但是對於新手可能還是有點深
有問題可以私訊我 ！
我會再拍幾集補充這個影片的內容～
這集的內容很多很乾又很硬
我做完才發現我的速度有些地方速度調太快了...
覺得太快或東西太多的捧油
請在底下告訴我 給我些建議呦 謝謝！
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如果我的影片有幫助到你
請幫我按個讚👍並拿起紙筆 開始安排課表吧！！❤
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字幕錯字：#槓鈴 #maximum